FB虛榮症候群

FB的圖與文每天都在更新，每一則都是貼近生活，少有人會去注意到其中有改造，更不會想到這不是對方的真實生活。這些圖與文充滿小確幸，一般人只會油然升起羨慕之情，然後比較，接著自慚形穢，心想都是一樣的年紀，差不多的背景成長，對方是在雲端過生活，而自己卻在人間過著一成不變且了無滋味的生活，於是一些不開心的情緒，逐漸在心中滋長，一點一滴蔓延開來。
在我參加的一個社團裡，37歲的小陳是其中一名成員，也是「FB假象人生」的受害者。結婚三年後，太太去年提出離婚，執意要去追尋理想人生，過著像好友在FB呈現出來的小日子，太太說：
「我也想在FB上告訴別人，我過得有多好，讓別人來按讚、來留言，把我的故事分享出去，羨慕我，崇拜我。」
離婚後，小陳會不時上前妻的FB關心她的近況，一開始看到的都是吃喝與旅行，像是周年慶花8千元搶到一個包說好便宜，或是去一家米其林餐廳吃一餐花掉4千元，或是吃一個3百元的冰淇淋，或是周五晚飛香港周日回…他很訝異前妻的薪水才4萬5千元，竟可以做到如此的揮霍，後來前妻告訴他：
「不能再這樣花下去，存款都用完了。」
最近，前妻表示要關上FB，回頭和他過平淡日子，因為FB所宣揚的美好人生不是她過得起的人生，負荷不了，也心裡犯虛，都快40歲了，想踏實過日子，為未來做長遠的打算。

其實，別人也在羨慕你

在這個講究包裝的時代，FB是每一位素人打造形象的平台，無不極盡的展示出最美好的一面，讓別人看到自己幸福美滿。所以，FB人生不是毛片，而是剪輯過的影片，剪掉粗糙，剪掉現實，剪掉煩惱，不是人生全貌，也不代表真實人生。
朋友過得再好，按一個讚，留言打氣就夠了，至於羨慕或嫉妒都是多餘的情緒，更不必拿它做模型打造自己的人生。
每個人的一生，有陽光也有陰天，FB好友私底下都會有自己一本難念的經，有人事業成功卻婚姻不幸福，有人玩遍世界卻形單影隻，有人當名醫卻孩子輟學，有人健康開朗卻家人久病不起…太多太多這類例子，羨慕只會加重對方的心理負擔，讓他們無法以真面目見人，生命無法獲得喘息。
不要去羨慕別人所擁有的，數一數你所擁有的，會發現自己所擁有的比沒有的還多很多。