吳若權專欄》真正做自己，就是完全接納當下的所有
做自己！這是近年來社會上的主流聲音。弔詭的是，既然「做自己」已經成為主流訴求，為什麼大多數的人，依然身不由己？是因為「做自己」確實很難嗎？或是大家都用錯方法？
多年來照護母親的經驗，讓我有機會接觸很多病患與照顧者。似乎每個人都因為受困於疾病，而有滿腹苦水。我自己則因為早些年接觸靈性學習，深知唯有活在當下，也就是接納眼前所有遭遇的一切，才是從困境中解脫的不二法門。
以上道理雖簡單，但我也曾感到迷惘。
當時我發現母親罹癌，並有遠端轉移。雖然經過中西醫治療，母親奇蹟式地痊癒了，但接下來看似永無止境的複診與追蹤檢查，讓我再度陷入前所未有的心力交瘁。
每次母親接受檢查、看追蹤報告前，我總會連續幾天日夜心神不寧，還會在筆記本慎重地寫下，猶如許願般的待辦事項：只要這次檢查平安通過，我就要如何如何。
事後，我回頭看筆記本上的願望，真的小到微不足道，只不過是自己去看場電影或是約好友吃頓飯，類似這樣犒賞自己的小確幸。然而，經歷了長達三年，多次緊張刺激的檢查與報告，母親的狀況維持穩定，算是關關難過關關過，我那些如許願般的待辦事項，卻連一項也沒落實執行過。
逃避困難的「許願」，只是與現實脫節的理想
每次陪母親看完報告，走出醫院的診療室，母子倆互望一眼，各自大大地鬆了一口氣之後，我們隨即回到人生的每一個日常。
自己去看場電影或是約好友吃頓飯，其實都只是可有可無的想像。它們之所以會出現在我的待辦清單裡，只不過是我藉此逃避等待她檢查與報告的煎熬，而不是我真正非做不可的事情。
對於已經來到熟年的我，這是很有啟示的發現。如果，總想著做另一個「與現實脫節」的自己，就無法真正地活在當下。因為，那只是幻相中的理想狀態，與現實生活完全背道而馳。
要認真活在當下，我就該收受所有的焦慮、承認內心的軟弱、接納一切的不安。這，才是真正的做自己，而不是只想著：如果事情發展的結果如我所願，我才要做這個、做那個。更何況荒謬的是，後來事情發展確實如我所願，我卻什麼也沒做。
真正的做自己，並不是一種目標、也不是一種追求，更不需要在「我」和「我們」之間做出任何的取捨，而是完全接納當下所有的各種狀態，包括你所認為的好與不好、自由與不自由。
如實扮演好自己設定的角色，就是活在當下。而台語俗諺中的「喫碗內，看碗外」，就是沒能活在當下的最佳註解。簡單講，安分、守己，就是活在當下，也是真正持續進行中地——做自己。
安分、守己，並不是保守，而是把握當下的積極。因為，不肯面對此刻的現實，才是最浪費青春的逃避。你必須學會，用現在每一刻認真的自己，去堆疊並連結未來的軌跡。
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