轉載：拒做醫美，我要看看我的60歲是什麼樣子

張曼娟：拒做醫美，我要看看我的６０歲是什麼樣子

 

作者／張曼娟 日期／2016-10-01 文章出處／大人の社團

圖片來源／林后駿

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人生的試煉進行著，不因進入熟齡而終止。作家張曼娟認為自己50歲以後遇到最大的試煉課題就是照顧年邁的父母。

去年冬季，張曼娟高齡90的父親出現精神不穩定的失智老化狀況，晚間都不睡覺。

「父親晚上得吃安眠藥入睡，但醫師叮嚀吃安眠藥會夢遊，不能讓父親下床，因為會摔跤，」與父母同住的張曼娟，有一段時間晚上不能好好入睡，只要聽到父親房間有聲音，立刻翻身起來查看，一個晚上總要起床3、4次，因此她的睡眠變得很差。

面對老去的自己與父母

今年初霸王寒流發威，全台急凍。在冷到接近0℃的冬夜裡，原本在睡覺的張曼娟，聽到隔壁房間父親起床的聲音，接著聽到外籍看護高喊「爺爺準備拿拐杖出門」，她立即從床上滾下來，還來不及披件外套幫自己保暖，就趕緊跑出房門到客廳陪伴父親講話、一起坐到天亮。

「那時我的心室有震顫了一下，但我也得拚了。」有心血管病史的張曼娟，當時冒著可能低溫猝死的風險起床照顧老父。

所以，她很理解身為「大齡兒女」，要照顧高齡父母的痛苦。

「我們如何面對正在老去的自己，以及老去的父母親？這是很困難的，因為我們從來沒有學過，甚至我們社會也沒教過我們，」張曼娟說。

張曼娟將自己照顧父母親的想法，以「照顧老去的父母才能理解人生」的連載專欄放在Facebook刊登，沒想到登出的第一天就得到熱烈迴響，有讀者閱讀後還大哭一場。

她說，她有表達力，可以把照顧老人的感受用文字表達出來，但有的人表達力也許沒有這樣好，情緒一直很悶、很痛苦，但也不知道如何說，實在很慘。

下個心願：學會淡定、釋壓

「其實我是非常幸福，父母親都還在身邊，但是我要學會淡定。」過去張曼娟為了照顧父親，把自己搞得每天緊張兮兮、晚間睡不好，長期下來瀕臨崩潰，甚至心中出現闇黑的想法。後來，她知道父親老化的狀況不會改變，她自認每天都有努力認真照顧父親，並開始每天給自己精神喊話、鼓勵自己，不要讓自己陷入照顧父母不周的自責。

「我此刻最想做的事情，是一種沒有負擔與壓力的鬆弛休息。現在出門度假，還是會有惦念與壓力，」張曼娟語氣緩緩地說，人到中年，所過的生活，果然如同古人所言的「哀樂中年」。

中年是個長達數年的轉變過程，既然老化是無人能擋，那就淡定地接受自己與父母的老去，從中找到幸福感，慢慢理解人生。

接納自己在歲月裡的改變

無人可以永遠年輕，老化原本就是人生歷程的一部分。人到中年後，得準備一種心態——承認自己正在變老。

「面對自己的老去，是一種誠實、負責任的態度，」今年55歲的張曼娟談到自己步入「半百之齡」，決定不做搶救外貌的醫美，豁達地接受愈來愈老的模樣。

張曼娟自承將屆50歲時，有點驚慌，但她看到周遭有太多同齡或年歲稍長的女性朋友，無人不「醫美」，於是心裡那個叛逆的靈魂跳出來吶喊：「大家都醫美，我就是不要醫美。我要看看不醫美，我的60、70歲會是怎麼一個樣子。」

堅持不醫美，張曼娟接受自己在歲月裡的改變，以及最真實的外貌。「我本來就是這個年紀，應該也要看起來像這個年紀的人，」她說，也許有人會認為老化是一種崩壞，但是她覺得崩壞也是歲月給她的一個禮物，那就去接受吧！

她自己能掌握的部分就是健康、體態、心態、生活，想辦法將它們安排得很好，至於外貌就儘量維持，萬一失控了，那也是沒辦法的事。

所以，張曼娟現在依然愛照鏡子、愛自拍，「現在有『美圖』，怕什麼。這是很可愛的發明，會讓自己心情好，但我不會『美』得很厲害，只有『美』一點點啦。」

生命的歡愉不可或缺

想要大笑就大笑，張曼娟認為這種生命的歡愉，絕對不可缺少。

她調皮地強調自己是作家，擁有「穿越達人」的情緒能力，心中有很多喜樂與幸福，隨時可以穿越進入心裡某一個歡樂時刻。

面對青春逝去或多或少感受到感傷、惆悵、失落。張曼娟張大眼睛說：「我當然也會有啊！但與其每天感嘆青春真好，哀怨自己再沒有青春了，那不如起而行，去找到一些讓自己感到青春喜悅的事。」

因此，可愛的襪子、燈籠褲，成了張曼娟在生活裡尋找的小趣味。當她穿上那些襪子、褲子，就會覺得自己變得很輕盈，這是她犒賞自己的一點小樂趣。

知天命就是好好過每一天

古人說「五十而知天命」，當極度理解世界的無常後，就知道生命隨時會消失，擁有美好的事物也隨時逝去。因此有人每天懷著憂傷、恐懼在過日子；也有人了解這一切都是把握不住的，就會珍惜眼前所握有的一切，好好地去享受當下。

「我剛好是後者，所以我現在擁有的一切都是理所當然的。這是上天對我的厚愛，我當然要享受每一個讓我發笑的時刻，然後與每一個跟我生命經過的人好好相處，好好去過每一天。我覺得這對我來說，就是『知天命』吧！」張曼娟亮出銀鈴般笑聲，解釋她如何實踐「知天命」。

她說，如果有一天她的生命要消失了，在那一刻她若還有意識，一定反問自己：「人生還有什麼遺憾嗎？」這個提問從她40歲以後就在思考，「如果每天的這一天是人生最後的一天，那我該怎麼過？當這個時刻來臨時，我要成為沒有遺憾的人。從此我的生活就變得更加有意思，我更加忠於自己，不需要討好別人、虛假過日子。別人所羨慕的事，我不羨慕；別人所擁有的東西，我不想要，也不會去要。」

所以，張曼娟開始把每一件她想要做的、該做的事，都儘量去做，「每一天我想過的日子，我都認真過好了，這就是我回饋生命的最好態度。當生命戛然而止，我就沒有遺憾了。」