要來談App時代的讀書術這件事，心裡是很虛的，因為我也不算是個很會讀書的人。只是太多朋友一再詢問，想想與其一一回覆，還不如寫篇文章，日後有人問起，引用就好，效率較高，所以主要目的就是為了偷懶XD。
我其實不太會讀書，只是愛讀書，讀了書堅持厚顏無恥地裝懂寫書評而已。怎麼說我不太會讀書呢？跟許多大作家、知名部落客相比，人家可是能一目十行、過目不忘，我就親眼見過這種天才。相較之下，我遜太多了，我乍看之下的快速閱讀靠的只是經驗。
另外，我一年也最多不過讀個七八九十本書吧，就算很不要臉地進位，就不過百本。雖然比起平均一年讀兩本書，其中一本是臉書的人好多了。和許多讀上幾百本書，而且本本讀通的作家或部落客相比，遜太多了。讀書、寫文章不過就是業餘興趣而已，弄出笑話傷了自尊，就賠了夫人又折兵。
既然天生不如人，只好靠後天努力。我後來想想，就因為我不是天才，所以所用的方法，搞不好對大部分人來說更受用吧。
我閱讀的書，大部分是非文學類（Nonfiction） 為主，這裡要談的是非文學類書籍，文學類書籍當然很可貴也很值得讀，不過非小弟擅長的。這裡是比較用實用主義的心態來談。
「羅輯思維」主持人羅胖曾說過，不必擔心讀書的人變少，因為當大家都滑手機時，讀書就會變成一件很酷的事。不過我沒他樂觀，現在用底片拍照也很酷啊，可是底片沒落了，想買也不見得買得到了。如果出版業崩潰了，那麼出的好書就會愈來愈少。
很多人問我，要如何大量閱讀？還有讀書很辛苦，工作學習已經很累人了，怎麼維持讀書的習慣？我只能說，我在忙碌的工作之餘，還能閱讀比平常人多個幾倍的量，如此而已，算不上是「大量」，我買書的速度倒是可稱大量，一年幾百本，讀到的不到一半XD 這篇就談要如何避免分心還有讀更多書吧 。
分心了怎麼辦？
網路時代，本來就讓人愈來愈少碰書了，智慧手機的盛行又是另一雙面刃。有些書籍，就在探討網路時代對閱讀習慣的負面影響，如：
- 《網路讓我們變笨？：數位科技正在改變我們的大腦、思考與閱讀行為》（The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains）
- 《數位癡呆症：我們如何戕害自己和子女的大腦》（Digitale Demenz: Wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen）（請參見〈網路真的讓我們變笨？〉），
雖然《TOO BIG TO KNOW：網路思想先驅溫柏格重新定義知識的意義與力量》（Too Big to Know: Rethinking Knowledge Now That the Facts Aren't the Facts, Experts Are Everywhere, and the Smartest Person in the Room Is the Room）的作者溫柏格（David Weinberger）不見得同意（請參見〈大到不能宰？〉）。
在網路加智慧手機的時候，我確實有許多過去愛閱讀的朋友，不約而同都抱怨說他們出現了一個問題，就是愈來愈容易分心，更甭提本來離校後就甚少有閱讀習慣的人。
我本來就是個超級會分心的人，小時候還有點像過動兒，所以讀書讀到分心，根本對我來說不是新問題，因為是從小一直都存在，問題只是如何面對和解決。
我自己的解決方法不是不去分心，是管理分心，不要耗損專注力去對抗分心。例如每讀一節就滑一兩分鐘手機或平板，如果真的每讀完一節就要求自己去滑手機或平板，慢慢你就會發現滑手機和平板其實沒那麼有趣了，反而比較想靜下來讀書了XD。
不管是自制力、專注力還是意志力，都像肌力一樣，一直去操是會累的，如果不用對方法，就會無意義地耗損。可是自制力、專注力和意志力，也像肌肉一樣，是可以鍛練的。在練出強大的自制力、專注力和意志力之前，與其和分心對抗，還不如把分心管理在一個可允許的範圍，不要把力氣花在操自制力、專注力和意志力上。
因此，該分心時就分心吧，把分心拿來管控，把分心分作一個例行公事，專注地讀完一節或一章後，就讓自己休息分心一下。我自己就會每讀過一節，或一章，端看書本的有趣程度。就強迫自己要滑一下手機，然後就會發覺，滑手機並沒有那麼有趣了。
簡單來說，就是與其強迫自己不分心，消耗自己的專注力和意志力，還不如順其自然地定時去分心一下，只要記得提醒自己讀了一小節滑個兩三分鐘就好，讀了一章滑個七八分鐘，把滑手機當作讀完一節或一章的獎勵，那麼閱讀就沒那麼痛苦，滑手機也沒那麼有趣了，養成了習慣，就能抗拒滑手機的誘惑。
關於訓練和管理專注力，市面上就有一些好書，如：
- 《專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握APP世代的卓越關鍵》（Focus: The Hidden Driver of Excellence）（請參閱〈專注的超凡力量〉）
- 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business）（請參見〈習慣的力量為什麼讓我們這樣生活，那樣工作？〉）
能夠告訴你訓練專注力和養成好習慣的方法。
或者是參考：
- 《數位分心症候群：截斷干擾，找回專注的力量》（The Distraction Trap: How To Focus in a Digital World）
- 《輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課》（The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It）
- 《增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學》（Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength）
都是不錯的參考。
Photo Credit：tOrange.us CC BY 4.0
有系統的閱讀
既然我乍看之下讀書很多很快，就有朋友問我，是不是學過速讀，為何能在相對短時間讀完一本書。我畢竟不是以閱讀寫作為主業為生，讀書也只有下班時間，一天頂多就一兩小時，週末就再多幾個小時，如果沒出去鬼混的話。算一算一週讀書的時間了不起十幾個小時左右。要加速閱讀，關鍵不是去學速讀，我不是沒想學過，中學時就買過速讀的書來學，不過很快認識到自己不是塊速讀的料，就放棄了。
關鍵是，能不能作系統性地閱讀。我們人類社會，尤其是在知識爆炸的現代社會，為了方便起見，就把知識分門別類，這在校園裡尤其如此，於是大學不僅分成了文學院、理學院、社科學院、工學院，各學院裡還分所分系。有些保守的國家、學校或領域，學者還不許其他領域學者跨越一步。
不同領域有各自擅長的研究方法和重視的問題，可是客觀地說，知識並不會自己分門別類。我相信，對一個有求知慾的人來說，領域並非是種限制，只要求學是為了好奇心，關鍵是問了啥問題，想要關心的是啥，世間的知識是該隨之取用的。不同學門的知識之間也是互相連結構建成一個龐大的網路。有了這個認知，就能作系統性的閱讀和探索。
作為知識載體的書籍也是，一本好的書，就是一個小知識體系，世上沒有任何一本現在還存在的書是孤立地存在的，書和書之間是有關連的，因為一位作者在寫書時，就要參考其他書籍，一本經典之作，還能為許許多多作者提供靈感，激發他們的思考來創造出更多知識體系。
所以，讀了一本好書，肯定會讓你有更多的能力去認識其他相關的好書。
如果很多年都沒讀書，要拿起一本好書把書讀完，可能會相當的吃力，可是只要能讀完，再讀下一本好書時，就能夠幫助你多瞭解第二本書一些些，讀第三本書時就更進步一些，以此類推，書只會愈讀愈輕鬆，這是一個超划算的投資。
舉例來說，對我而言，生物學的科普書當然讀起來輕鬆愉快，因為我本來就是生物學家啊。在專業領域外，我雖然不是經濟學家，可是對行為經濟學非常著迷，讀了一些行為經濟學的書籍。對行為經濟學感興趣，是因為對2008年金融風暴感到好奇，因此也讀了一些基礎經濟學的書籍，當閱讀行為經濟學的書籍時，就比較能理解經濟學的一些基本問題、概念及方法，而且讀了好幾本書後，會發現有許多觀念會一再被提到，有些經典實驗好幾本書都會不厭其煩地一再重覆，這些基本上就能很快理解而飛快讀過。
這僅是很膚淺表面的閱讀速度提高，更深層的是一個小知識體系的吸收，會讓你的知識體系擴展，從而瞭解到還有其他哪些小知識體系有吸引力，引領入門的方法為何。所以每讀一本書，就不該是孤軍奮戰，而要呼喚其他小知識體系來協同作戰。
要學習知識，不見得要直接讀書，例如可透過許多網路文章或TED的演講。不過網路文章，因為閱讀習慣的形態和讀書不同，這在神經科學下已有證據表明，就是主要是淺碟式的閱讀，只能得到一個知識的點，就算點與點之間能串起來，也是個鬆散的小知識網，不似讀書那樣有系統地、有效率地吸收一個小知識體系。有讀書的習慣，反而能更有效率地把網路上知識的點給納入知識體系中，讓知識體系成長。反過來卻很難。
而TED嘛，可別忘了，許多TED的講者都有著書。一個20分鐘的演講，只能當一本書的摘要，好書提供的許多知識細節，還是需要靠讀書來吸收。因此，如果看到了場很動心的TED演講，務必把講者出的書也買回家好好拜讀，收獲肯定多上千百倍。
書籍是個了不起的發明，利用讀書來吸收知識，是個能夠向各界大師拜師學藝的好方法之一。
一個個小知識體系會結合長成一個更大的知識體系，於是才會有足夠的見地、見識和見解去理解我們所處的世界的一部分，眼界漸開後，才不會固步自封、墨守成規，漸漸會增長智慧。
Photo Credit：Erin Kelly CC BY 2.0
如何挑好書？
至於怎麼挑好書？或許小弟的部落格勉強可以參考一下，Readmoo的「閱讀‧最前線」和「讀家書評- 誠品站Eslite Station」是少有的書評網站，也參考一下。
外語能力不錯，Goodreads和Amazon，還有New York Times上的書評也可參考。
中國的知識脫口秀節目《鴻觀》 的這兩集，頗值得一看（請參見〈也來談談《鴻觀》〉）：
另一個我最愛的中國知識脫口秀說書節目《羅輯思維》，更是千萬不能錯過！詳情請參見〈也來談談「羅輯思維」〉，並加入「羅輯思維」的臉書非官方討論區社團 。
有朋友逛到不錯的閱讀部落格或者文章，歡迎分享給在APP時代，還保有閱讀愛好的同好吧 ^_^。
本文獲作者授權刊登，文章來源：The Sky of Gene
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責任編輯：鄭少凡
核稿編輯：楊士範
核稿編輯：楊士範
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