轉載：網路世代的身心安頓

網路世代的身心安頓（胡聚名）

2015年04月29日 

 

 

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不知道從什麼時候開始，我們的悲傷，需要透過網路的傳遞，加上幾滴眼淚或是圖文不符的照片，讓大家都知道，我的悲傷是貨真價實的，痛徹心扉；同時，我們的快樂也不再那麼純粹，因為如果這些快樂，不透過臉書分享，沒有獲得足夠的讚的話，這些快樂好像就沒有那麼的快樂，我們享受著被別人認可的快樂。
這是個網路世代獨有的議題，但是當我們深究這些現象的背後，其實會發現最當初的那些起心動念都是接近的，也是人類從來無法迴避的，只是透過網路這個工具，很多本質被迴避了、被無限放大了、被模糊焦點了，變成了一把利刃，刺中了易受傷的靈魂。所以我們再去追問，問題的本質在哪裡？我們該如何與網路這個易變的巨獸共存？如何能夠達到身心的安頓？我的答案牽涉到一個非常古老的哲學命題，也就是努力去貼近「我是誰？」這個問題，而答案就存在這個貼近的過程的本身！

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「我是誰」沒有答案

從事心理衛生的工作這段時間以來，和許許多多受傷的靈魂相遇，當治療開始時，問題的呈現是五花八門的(酗酒、自我傷害、憂鬱症等)，陪著他們走一段之後，我常常會發現，很多難解的心理問題，都可以回溯到病人與「我是誰」這個問題的關係？有些人積極的面對，但容易傷痕累累，有些人選擇逃避，但是總是被幽靈的暗箭所傷，然而「我是誰？」這個問題是沒有答案的，而答案的內容為何？其實沒那麼重要，重要的是我們是否擁有去追尋這個問題的勇氣與環境，是否能夠去看到人生而孤獨，然後學習與自己和解共處。
很難，然而在網路的世界更難，網路像是一個巨大的載具，透過其難以量化的空間，儲存著人類的恐懼、孤獨、逃避與責任，網路開啟之後，欲望的盒子就被掀開，從此我們耽溺其中，放任著自己的欲望橫流，在社群網站中，我們幾乎不太需要面對自己，我們被大量的訊息淹沒，直到有天這個問題自己找上門時，我們已經手足無措，當然也無法面對！
尋求網路世代的身心安頓，不是一個簡單的議題，但我深信我們不可能像鴕鳥一樣，單純的相信幾條法規就可以讓傷害消失。對我們這個世代的人來說，開始學習如何在網路環境中，尋求身心安頓的方法可以是先去釐清的是我們和網路的關係為何？我們是因為真的需要，還是只是習慣的制約的使用網路，或者能夠更深層的探問，是我們在逃避面對自己嗎？我們是否在追求他人的認同？我們害怕自己被遺忘？還是我們害怕孤單？當你的需求愈清楚時，你與網路的關係才會成為一種互為主體的關係，而身心安頓才有可能有開展的空間。